結果なしすべての結果なし結果なしすべての結果なし結果なしすべての結果すべて表示1分の読み取りセージ、フェンネル、カモミールティーは炎症を抑制し、胃を落ち着かせます。 （画像：oxie99 / fotolia.com）著者および出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断や治療に使用してはなりません。
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ジャガイモのスライスまたはキュウリのスライスも、デンプンと水または砂糖とタンパク質から作られるお粥と同様に、日焼けを冷やすためのよく知られた家庭用の治療法です。デンプン（ジャガイモに含まれる）は症状を緩和し、抗炎症作用があり、キュウリは冷やして保湿します。 （画像：M.
湿らせた布またはTシャツを使用して冷却できます。他のオプションは、水の粥と癒しの土または圧縮された形態のティーティーバッグとして直接入れられた冷やされたお茶（黒、緑またはカモミールティー）です。 （画像：Ludmila Smite / fotolia.com）著者および出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断や治療に使用してはなりません。
封筒として、または軟膏の形で使用できる日焼け用の薬草は、カモミール、イラクサ、アルニカ、オークの樹皮、ポプラの芽、ラベンダーです。それらは抗炎症効果があり、創傷治癒を促進します。 （画像：juefraphoto / fotolia.com）著者および出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断や治療に使用してはなりません。
アセチルサリチル酸（ASA）やイブプロフェンなどのいわゆる非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）と呼ばれる抗炎症性鎮痛剤は、痛みを和らげ、炎症を防ぐのに役立ちます。これらは特に日焼けが激しい場合に推奨されます。 （画像：samjonah / fotolia.com）著者および出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断や治療に使用してはなりません。
日焼けに良い家庭薬はアロエベラのジュースです。もしあれば、新鮮な植物のジュースが最適で、アロエ入りの冷却ジェルも適しています。 （画像：weyo / fotolia.com）著者と出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断や治療に使用してはなりません。
クォーク、ヨーグルト、バターミルク、またはミルクは、日焼けのヒントとしてよく言及されます。ヨーグルトとナスは、オーストラリアからの古い家庭薬です。ただし、ひどい日焼けの場合は、乳製品による治療は避けてください。乳酸菌が皮膚をさらに刺激したり、炎症を引き起こすことさえあるからです。
結果なしすべての結果なし結果なしすべての結果なし結果なしすべての結果すべて表示1分の読み取りホエイまたはオートミールのあるバスは、肌を落ち着かせ、水分を与えます。オートミールはまた、かゆみを和らげ、抗炎症作用があります。 （画像：hjschneider / fotolia。
日焼けした場合は、水分をたっぷり飲んで、内側から肌に潤いを与えてください。最高は水または軽いフルーツのスプリッツァーです。 （画像：rcfotostock / fotolia.com）著者および出典情報重要な注意：この記事には一般的な情報のみが含まれており、自己診断や治療に使用することはできません。
クリーム、ジェル、ローション-薬局や自作のものを使用-肌に潤いを与え、再生中にデクスパンテノール、カレンデュラ、フォトリアーゼ、ウィッチヘーゼルなどの成分で肌をサポートします。亜鉛軟膏は消毒効果と創傷治癒効果があり、オプションでもあります。 （画像：fotoduets / fotolia。
家庭療法には、ノコギリソウ（抗菌性および抗炎症性）、オオアザミ（ヒスタミン放出を減らす）、イラクサ（ヒスタミン放出をブロックする）またはセージ茶（消毒剤）などのお茶のレシピが常に含まれます。 （写真：Madeleine Steinbach / fotolia。
結果なしすべての結果なし結果なしすべての結果なし結果なしすべての結果すべて表示1分の読み取りジンジャーには抗炎症作用があり、免疫システムを強化します。したがって、ショウガは、鼻水アレルギーのある人にだけ推奨されません。 （画像：Angela Rohde / fotolia.com）著者および出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断や治療に使用してはなりません。
ヒスタミンをほとんど含まず、免疫システムを強化する、新鮮でビタミンが豊富な食品を好みます。ビタミンCは抗ヒスタミン剤のように作用するため、花粉症には特に重要です。健康な腸内細菌叢も、免疫システムが正常に機能するための前提条件です。 （画像：tbralnina / fotolia。
目を明るくする湿布は、目のかゆみを和らげます。 4リットルの沸騰したお湯を大さじ1杯のアイブライトに注ぎ、ろ過して冷まします。これは無菌の湿布をしみ込ませ、それを眼の上に置きます。 （画像：tinadefortunata / fotolia.com）著者と出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断や治療に使用してはなりません。
ユーカリ油とペパーミント油は、油浴としても吸入用としても特に適しています。気管支の粘液や咳に関連して花粉症が発生した場合は、塩水またはフェンネルオイルを吸入すると効果的です。さらに、シーバックソーンオイルは、炎症を起こした鼻粘膜をこするのに最適です。
ブラッククミンオイルは、予防的または急性の苦情に使用できます。味が気に入らない場合は、カプセルを使用することもできます。 （画像：Andrea / fotolia.com）著者と出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断や治療に使用してはなりません。
結果なしすべての結果なし結果なしすべての結果なし結果なしすべての結果すべて表示1分の読み取りプロポリスは免疫系を強化し、ヒスタミンの放出を抑制します。軟膏の形で外用すると、炎症を起こした鼻粘膜を落ち着かせることができ、抗菌効果があります。
野生のゼニアオイのマセレート（冷たい抽出物）は、花粉アレルギーの一部としての刺激性のなだめるような粘液による喉の刺激に特に役立ちます。粘液を破壊するので、沸騰水を植物に注がないでください。 （画像：Bruno / fotolia.com）著者と出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断や治療に使用してはなりません。
定期的な掃除機、花粉の少ない時期の換気（これらは住んでいる場所によって異なります）、ベッドルームの外に着用した洗濯物を置いて寝る前に髪を洗わないでください。これにより、花粉の負荷が軽減されます。 （写真：REDPIXEL / fotolia.com）著者と出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断や治療に使用してはなりません。
ココナッツオイルは、特に穏やかな日焼けに適しています。重度の日焼けの場合、皮膚の毛穴を「詰まらせない」か、皮膚をさらに刺激しないように、油性の薬剤と酸性の薬剤（クエン酸など）は使用しないでください。 （画像：emuck / fotolia.com）著者および出典情報重要な注意：この記事は一般的な情報のみを含み、自己診断または治療に使用してはなりません。
MGO含有量の高いマヌカハニー（メチルグリオキサール）は、花粉のない時期だけでなく、急性期にも予防的に摂取できます。理論によると、地域の蜂蜜の定期的な消費は、局所的に発生し、アレルギーを引き起こす花粉に鈍感に調整することによっても役立つはずです。