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インフルエンザか風邪:違いを認識して感染から身を守る

インフルエンザか風邪:違いを認識して感染から身を守る



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伝染病:インフルエンザと風邪の違いを見分ける方法

鼻水、頭痛、咳:特に秋と冬には、感染症にかかることは珍しくありません。多くの人はすぐにインフルエンザを考えます。しかし、多くの場合、不満は風邪だけです。専門家は伝染病の違いを見分ける方法と自分を守る方法を説明します。

ひどい風邪やインフルエンザ?

鼻水、頭痛、しわがれ声、熱:多くの人が寒い季節に病気になります-一部の人は無害な感染症だと思います。ただし、注意してください。秋と冬には、インフルエンザのシーズンも盛んです。専門家は、風邪とインフルエンザの違いを見分ける方法と、感染から身を守る方法を説明しています。

インフルエンザは突然起こります

博士DKV Deutsche KrankenversicherungのヘルスエキスパートであるWolfgang Reuterは、「単純な」風邪とインフルエンザの消費者情報における違いを説明しています。

「風邪とインフルエンザを区別することは必ずしも容易ではない」と博士は言う。ロイター。

実際のインフルエンザが突然発生するため、症状がどのくらい早く発症するかによって、特にインフルエンザに感染しているかどうか、インフルエンザに感染しているかどうかを確認できます。

さらに、疲労や疲労などの症状は通常、より激しいです。

インフルエンザは通常、全力で体に当たります。咳、悪寒、頭痛、高熱(多くの場合40度以上)もインフルエンザの徴候です。

高齢者、子供、および心血管系などの深刻な基礎疾患を持つ人々は、必ず医師に相談してください。症状がはっきりしない場合でも。

伝染を避ける

「風邪も本当のインフルエンザも、通常は飛沫感染によって伝染します」とDKVの専門家は説明します。 「これは、ウイルスが咳、くしゃみ、または話すときに人から人へ伝染することを意味します。」

感染から身を守るために、一般的には病気から遠ざけることをお勧めします。そして、すでに病気にかかっているか、特に感染しやすい人は、可能な限り人混みを避けるべきです。

これらには、たとえば、完全に占有されたバス、列車、またはエレベーターが含まれます。何よりも、適切な衛生状態とは、寒い時期のすべてのことであり、ウイルスはドアノブ、キーボード、または階段の吹き抜けなどのハンドルにも感染する可能性があるためです。

手がそこから鼻または口に移動する場合、それはすぐに起こります。 「頻繁な徹底的な手洗いは重要な予防策です」と健康専門家は強調します。

「同様に、手は顔、特に口と鼻の粘膜から離れている必要があります。」インフルエンザや冷たい波の間、手を振ったり抱擁したりしないようにすることをお勧めします。

そのような対策に加えて、インフルエンザ感染から身を守る別の方法があります:

「ワクチン接種は感染のリスクを大幅に減らすことができるため、原則としてインフルエンザの予防接種は理にかなっています。メッセージで、独立患者カウンセリングドイツ(UPD)のメディカルディレクター、ヨハネスシェンケル。

「STIKOは何よりも60歳からの人々と慢性疾患の患者にかかりつけ医での毎年の予防接種を推奨している」とUPDはさらなるメッセージに書いている。

また、「妊娠の2/3からの妊婦、老人ホームの居住者、医療スタッフ、顧客との接触が多い専門家にも同じことが当てはまります。」

最終的には、インフルエンザの予防接種が理にかなっているかどうか、誰もが自分で判断する必要があります。

体の防御を強化する:新鮮な空気と暖かい衣類

感染に対する最善の防御策は、優れた回復力のある免疫システムです。あなた自身の防御を強化するために、健康でビタミンの豊富な食事、十分な運動と十分な睡眠に今すぐ注意を払うことをお勧めします。

「病原体に立ち向かおうとするなら、凍結が免疫系を弱めるので、暖かい服装をしてください」と博士は助言します。ロイター。サウナやシャワーの交換も免疫システムの強化に役立ちます。

粘膜は乾燥しない限り感染に対する保護を提供します。したがって、ウイルスは乾燥した加熱空気で簡単に過ごせます。

DKVの専門家は、「したがって、自宅や職場での定期的な換気も冬には良い考えです」と述べています。加湿器は、粘膜の乾燥を防ぐのにも役立ちます。

感染した場合、何が役立ちますか?

予防策を講じても巻き込まれた場合、インフルエンザや風邪に気をつけるべき主なことは、たくさん飲んで、数日間ベッドにいることです。

ほとんどの感染症は自然に治癒します。通常、風邪は2日または3日後にピークに達し、約1週間後に最悪の状態が終了します。

影響を受ける人は、ベッドまたはソファーに温かく包まれて横になり、1日2〜3リットルの水またはハーブティーを飲むのが最善です。

苦情は、古典的な家庭薬で軽減することができます。風邪に本当に役立ついくつかのものがあります。

たとえば、玉ねぎのみじん切りのパックは耳の痛みを和らげます。セージ、野生のゼニアオイ、またはカモミールの注入でうがいをすることは、しわや喉の痛みに有益な効果をもたらしますが、一方で、咳は、タイムとリブワートによって証明されました。

ビタミンCを服用しても役に立たない

薬局には市販の風邪薬がたくさんありますが、それらは症状と戦うだけです。原因自体、つまりウイルスは、体の免疫系を倒すことができるだけで、それには時間がかかります。

高熱、激しい痛みの場合、または7日後に症状が治まらない場合は、医師の診察をお勧めします。

風邪のためのビタミンCの追加摂取は無駄です。科学的知識によると、そのような製剤は症状や病気の期間に影響を与えません。 (広告)

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