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骨粗しょう症:骨疾患に対して本当に役立つもの

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骨が薄くてもろくなるとき:骨粗しょう症についての興味深い事実

健康の専門家は、骨粗しょう症は世界中で最も一般的な骨疾患であると言います。ドイツだけでも、600万人以上がこの病気に罹患しており、これは「骨量減少」としても知られています。そして、ますますあります。しかし、そうであってはなりません。専門家は骨粗しょう症を防ぐ方法を説明します。

世界で最も一般的な疾患の1つ

世界保健機関(WHO)によると、骨粗しょう症は世界で最も一般的な10の病気の1つです。専門家の推定によると、ドイツだけでも約600万人がこの病気に苦しんでおり、その傾向は高まっています。ただし、骨粗しょう症から身を守る方法はいくつかあります。

骨粗しょう症とは何ですか?

骨粗しょう症は文字通り「多孔性骨」を意味し、それゆえしばしば「骨量減少」と呼ばれます。体が骨をますます分解する代謝性疾患は主に高齢者を冒します。

骨量は通常30歳まで増加します。それ以降、健康な人は年間0.5〜1%を失います。

「しかし、それは完全に正常です」と博士は説明します。骨粗しょう症と考えられる治療法に関する情報を提供するコミュニケーションのDKV Deutsche KrankenversicherungのヘルスエキスパートであるWolfgang Reuter。

「骨粗しょう症の患者では、骨密度、つまり単位体積あたりの骨量が極端な場合には年間最大6%減少します」と医師は述べています。

その結果、低荷重や単純な落下でも骨が折れる可能性があります。

原因と危険因子

医師は、原発性骨粗しょう症と二次性骨粗しょう症の2つの形態を区別します。前者は95%のケースで発生します。

専門家によると、一方では、骨形成に重要なエストロゲンの欠乏が原因で閉経期の女性に発生します。

一方、男性も女性も同様に、骨量減少は年齢とともに、特に70歳から増加する可能性があります。医師はまた、老人性骨粗しょう症について話します。

残りのケースでは、続発性骨粗しょう症があります。骨量減少は、関節症、甲状腺機能亢進症などの他の疾患の結果として、またはコルチゾンや抗うつ薬などの薬物の長期使用が原因で発生します。

さらに、両方の形態の骨粗しょう症は、他の要因にも支持されています。たとえば、女性は一般に、骨が細かいため、より影響を受けます。遺伝的性質も役割を果たします。

「親がすでに骨量減少に苦しんでいた場合、子供たちのリスクは高まります」とロイターは説明します。

最後に重要なことですが、不健康な食事、喫煙、運動不足、または太りすぎの不健康なライフスタイルは骨粗しょう症を促進する可能性があります。

症状と診断

骨粗しょう症についてのトリッキーなことは、それが潜行的に発生し、長期間症状がないままであるということです。

ロイター氏は、「最初の兆候は、10%以上の望ましくない体重減少や​​、低負荷で骨折したことが最初の兆候である可能性がある」と語った。

次に、大腿骨頸部の骨折または椎体の骨折がしばしば見られます。このような深刻な結果を避けるために、できるだけ早く病気を認識することが重要です。

専門家が説明するように、骨密度測定(DXA)は診断の重要な部分です。 X線は腰椎と太ももの首を照らします。

このようにして、医師はいわゆるT値を決定します。 「彼は、骨密度が標準のT値0(30歳の人の値)から逸脱している単位を示しています。 -2.5のT値から、骨粗しょう症があります、とロイターは説明します。

骨粗しょう症を予防する

この病気を予防するために、DKVの専門家は健康的なライフスタイルをアドバイスします。これの基礎はバランスの取れた食事です。特にカルシウムとビタミンDは強い骨にとって重要です。

「良いカルシウム供給者は、例えば、乳製品、ほうれん草、ブロッコリーです」とロイターは言います。

「ビタミンDの良い摂取源は、高脂肪の魚、卵、またはバターです。日光も非常に役立ちます。太陽の助けを借りて、体は自動的にビタミンDを形成するからです。」

さらに、定期的な運動は骨粗しょう症の予防に役立ちます。たとえば、ウォーキングや水泳は骨の構造にプラスの影響を与え、筋力と協調を促進します。

喫煙は骨の構造を損なうため、完全に避けることをお勧めします。骨粗しょう症とすでに診断されている人は、遅くとも健康的なライフスタイルを選ぶべきです。

進行した骨粗しょう症では、医師は通常、骨を強化して分解を止める薬を処方します。たとえば、有効成分であるイブプロフェンまたはジクロフェナクを含む薬剤を使用すると、痛みを緩和できます。

マッサージなどの理学療法や、冷たい治療や熱処理も役立ちます。

「自分で症状に気づいた人は、必ず医師の診察を受けてください。病気が早期に認識されて治療されるほど、日常生活やライフスタイルへの影響が少なくなります」とDKVの専門家は結論付けています。 (広告)

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