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魚油とビタミンDを含む栄養補助食品は心臓病から保護しません

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食事療法の補足は心臓病に影響を与えますか。

近年、ビタミンDまたは魚油サプリメントを服用することの癌または心臓の問題への影響について、ますます矛盾する声明があります。研究者たちは、ビタミンDや魚油を含む栄養補助食品は、実際に癌や心臓の問題のリスクにプラスの影響を与えていないようであることを発見しました。

現在の調査で、ハーバードメディカルスクールの科学者たちは、ビタミンDまたは魚油を含む栄養補助食品は癌や心臓病から保護されないことを発見しました。医師たちは英語のジャーナル「New England Journal of Medicine」で研究結果を発表しました。

栄養補助食品は非常に人気があります

栄養補助食品と癌または心臓の問題に関する新しい臨床研究には、約26,000人の被験者が含まれていました。研究者らは、重篤な心臓の問題を心臓発作、脳卒中、心臓死の複合率と定義しました。彼らは多くの患者に非常に人気があるので、栄養補助食品が実際に何ができるかを見つけることに医師は非常に興味を持っていました。たとえば、2017年の調査では、60歳以上のアメリカ人の26%がビタミンDサプリメントを摂取していることがわかりました。これらの人々のうち、22%はオメガ-3脂肪酸サプリメントを服用しています。

ビタミンDは癌のリスクに影響しなかった

新しい研究は、患者のビタミンDレベルが癌のリスクや深刻な心臓の問題に影響を及ぼさないことを発見しました。これに関して、専門家は、人々がビタミンDレベルの定期的な血液検査を実施する必要がある理由はないと主張しています。明らかなビタミンD欠乏症で研究を始めた人々でさえ、1日あたり2,000の国際単位を提供するサプリメントを服用しても利益がありませんでした。この量は、通常店頭で販売されているビタミンD錠剤の1つまたは2つに相当します。

ビタミンD検査は米国で大企業です

研究室によると、研究室向けのビタミンD検査は巨大なビジネスになっています。米国の医師は、2016年に患者に対して1,000万件を超えるビタミンD検査を命じました。これは、2007年以降547%の増加に相当します。費用は3億6,500万ドルでした。これらの試験の正当化がない場合、それらはもはや実行されるべきではないと科学者たちは主張する。

摂取は望ましくない副作用につながらなかった

しかし、医師はまた、魚油やビタミンDのサプリメントを服用しても深刻な副作用は見られなかったと述べています。魚油やビタミンDをすでに摂取している場合、結果は中止する明確な理由を提供しないと専門家は言う。薬を服用することが他の利益につながる可能性さえあります。心臓発作への影響を調査したところ、科学者たちは魚油が心臓発作の可能性を28パーセント減少させるように見えることを発見しました。ビタミンDに関しては、それは癌の死亡数を25パーセント減少させるように見えましたが、診断の数ではありませんでした。ただし、データをより小さなセグメントに分割し、各グループの患者数を減らすと、信頼性の低い結果につながる可能性があると医師らは述べている。魚油と心臓発作、ビタミンDと癌による死亡の関連は偶然によるのかもしれないと著者らは続けた。

ビタミンDは骨を保護します

専門家は、ビタミンDが骨の健康にとって重要であることに同意します。しかし、研究者らは現在の研究では骨への影響を調べていません。代わりに、癌や心臓病など、ビタミンDの利点を明確に示すことができなかった領域を調査しました。予備研究では、ビタミンDが心臓病や癌を予防できることが示されていますが、厳しいガイドラインによる研究では、これらの結果を確認できていません。

さらにデータが公開されます

今後数か月以内に、科学者たちは、栄養補助食品が糖尿病、記憶、精神機能、自己免疫疾患、呼吸器感染症、うつ病などの他の健康分野に及ぼす影響の評価を発表する予定です。

がんや心臓病から身を守る方法

人々は癌と心臓病を減らすために既知の要因に焦点を合わせ続けるべきです。健康的な食事、運動、運動をします。喫煙をやめ、高血圧を避け、リスクがある場合はスタチンを服用してください。 (なので)

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