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フィットネスは多くの癌を予防します

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フィットネスは癌から保護します

残念ながら、現在では、人生の途中で癌を発症する人がますます増えています。自然に問題が発生します。どうすれば癌から自分を効果的に保護できるでしょうか。研究者たちは、健康を維持することは、依然として癌とそれに関連する死に対する最良の防御策の1つであることを発見しました。一部の形態の癌のリスクを半減させる以上にフィットネスを改善しました。

ジョンズホプキンス大学医学部による最近の研究では、フィットネスの改善により人々が癌から効果的に保護され、一部の形態の癌のリスクが半分以上になることがわかりました。研究結果は、英語の雑誌「Cancer」に掲載されました。

がんリスクを決定するためのフィットネステスト?

将来、がんのリスクが高い人を特定するためにフィットネステストを使用することができます。人々が体調が悪く、運動中にすぐに息が切れる場合、医師はそれらに含まれる危険性についてそれらを教育するべきであると研究者は説明している。

運動は致命的な病気から身を守る

現在の研究は運動の利点を強調しています。十分な運動が多くの致命的な病気に対する強力な保護効果に貢献するので、医者はそれを本当の奇跡の治療法と見なします。現在の調査では、研究者らは平均年齢54歳の49,000人のデータを分析しました。彼らは1991年以来トレーニングテストの実行に参加していた。今年、合計388人の参加者が肺癌と診断され、220人が結腸直腸癌に罹患しました。

運動の人々ははるかに少ない頻度で死亡した

最もスポーティーな人々は、結腸癌または肺癌のリスクを半分以上減らすことができました。参加者の5番目に適した人は、肺がんのリスクが77%低く、結腸がんのリスクが61%低くなりました。研究中、肺がん患者のうち282人と大腸がんの89人が死亡した。最もスポーティーな参加者は、癌で死亡する可能性も大幅に低かった。

フィットネスのメリットについて患者に知らせる

今日では、フィットネステストは、多くの場合、医療の監督下で患者によって実行されます。研究の結果は、フィットネスとがんリスクの関係について患者に知らせるために使用できます。もちろん、心臓病などの他の疾患に対するフィットネスのプラスの効果についての教育研究も行われるべきです。現在の研究では原因と結果を特定することはできなかったが、研究者たちは、心臓、肺、免疫の機能が向上しているため、運動選手を癌から保護していると考えている。さらに、身体に健康な人の慢性組織の炎症の頻度も低くなります。 (なので)

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