ニュース

極度の熱波:現在の温度でアルコール飲料に注意してください!


別の熱波:喉の渇き抑制剤として不向きなアルコール飲料

今週、40度に達する場所もあります。熱波を乗り切るには、たくさん飲むことが特に重要です。アルコール飲料は避けた方がいいです。暑さの中で、アルコールはより速く、より強く働きます。

熱は健康問題を引き起こす

6月の猛暑の後、ドイツの多くの地域で夏の気温が再び上昇します。暖かくない人もいますが、暑さに悩む人もいます。実際、めまい、頭痛、疲労感などの症状が暑い日に蓄積することは珍しくありません。熱とそれに関連する健康上の問題に対抗するには、常に十分に飲むことが特に重要です。ただし、ビールとワインなどはここでは避けた方がよいでしょう。

アルコール飲料で冷やす必要はありません

ビアガーデンでも、公園でのピクニックでも、湖でも、多くのドイツ人にとって、暑い日には冷えたビールや氷で冷やした白ワインは必需品です。

しかし、連邦保健教育センター(BZgA)は、暑い日にアルコール飲料を摂取する場合は注意を促しています。

アルコールを含む冷たい飲み物で喉の渇きを癒すことは、特定のリスクに関連しています。

「アルコールは熱と強い日光の下でより速くそしてより激しく働きます」とDr.博士は説明します。中メッセージでBZgAの責任者であるHeidrun Thaiss氏。

「肉体的な結果として、血管が拡張し、それにより血圧が低下し、循環虚脱のリスクが高まる」と専門家は述べた。

別の問題:すでに科学的研究で証明されているように、アルコール摂取は喉が渇きます。

「アルコール飲料は喉の渇きを癒し、体にストレスを与えるのに適していません。飲料水またはフルーツスプリッツァーは、健康的で明らかに優れた選択肢です。

とにかく水道水には重要なミネラルが含まれていることが多いため、ミネラルウォーターを使用する必要はありません。

アルコールなしで泳ぎに行く

BZgAによると、暑い日に水で冷やしたい場合は、事前にアルコールを飲んではいけません。

体は通常、血管を収縮させることで寒さに反応しますが、アルコールはそれを防ぎます。

したがって、水温が摂氏20度程度であっても、熱から冷気への急激な変化は冷気ショックのリスクを伴います。

アルコールを飲んだことがある人も、危険を過小評価し、自分のパフォーマンスを過大評価する傾向があります。これは、特にオープンウォーターで泳いでいる場合、生命を脅かす可能性があります。

BZgAは、暑い気候の中でアルコールに対処するためのいくつかのヒントをまとめました。

  • アルコール飲料の代わりに、(ミネラル)水を飲んで喉の渇きを癒してください
  • 燃える太陽の下でアルコール飲料を消費しないでください
  • カクテルや高耐性の混合飲料は避けてください
  • 常に十分なノンアルコール飲料の補充を確保する
  • アルコールが通常飲まれている状況を避けてください
  • 酔っている間は泳いだり泳いだりしないでください。 (広告)

このトピックに関するより興味深い記事はここにあります:

  • 熱波による健康リスク-飲みすぎませんか?
  • 極度の熱波:職場の現在の温度に本当に役立つもの
  • 熱波にもかかわらず:これはあなたがこれらの暑い夏の夜によく眠る方法です

著者および出典情報

このテキストは、医学文献、医療ガイドライン、現在の研究の仕様に対応しており、医師によって確認されています。



ビデオ: 魔改造商品の謳い文句を真逆の意味で作り直してこい (1月 2022).