家庭薬

脂性肌のための家庭薬


脂性肌を治療するための最良のヒント

脂性で光沢のある皮膚は、通常は傷に関連していますが、影響を受ける人にとっては非常に不快なことがよくあります。化学薬品の使用は明白ですが、多くの場合、問題に取り組む必要はありません。代わりに、家庭の治療と適切な栄養は通常、皮膚の問題をうまく治療するのに十分です。

脂性肌に重要:適切な栄養

脂肪やお菓子が多すぎる不健康な食事は、脂性肌につながる可能性があります。したがって、新鮮な果物や野菜が豊富な基本的な食事が求められます。バナナ、マンダリン、ジャガイモ、カリフラワー、新鮮なエンドウ豆、子羊のレタス、ほうれん草が特に適しています。その他の基本的な食品には、白豆、子羊のレタス、ほうれん草、セロリ、トマト、レーズンなどがあります。

酸で体に負担をかける動物性食品は減らすべきです。十分な水分があることを確認することが重要です。特に、まだ水が推奨されます。

ビタミンAは健康な肌にとって特に重要です。これは特に、葉菜、トマト、ニンジン、ブロッコリー、アプリコットで多く見られます。

食事は亜鉛を多く含むべきです。微量元素の含有量が高いのは、例えば、ライ麦と小麦の苗、ヒマワリの種、小麦ふすま、カシューナッツ、チーズ、ブラジルナッツなどです。

いくつかのケースでは、錠剤の形で亜鉛を取ることが示されています。ただし、これは勝手に決めるべきではない。ビールの酵母は、長期間摂取することで、脂性肌にも効果があります。

洗浄はすべてであり、すべてである

健康で美しい肌を手に入れるためには、洗浄が何よりも大切ですが、特に脂性肌の場合、これは絶対に必要です。パラベン、乳化剤、香料、着色料、香料などの合成添加物や化学添加物を含まない穏やかな製品を使用することをお勧めします。

洗顔に使用する水は決して熱くしてはいけません。これにより、皮脂腺がさらに刺激されて生成されます。ルークウォームまたは冷たい水が良いです。

肌をクリアにするナチュラルフェイシャルトニック

掃除のための非常にシンプルで効果的な家庭薬はバターミルクであり、それにレモン汁のスプラッシュが追加されます。毎日作りたてのヤロウ茶も役に立ちます。ノコギリソウに含まれるタンニンは、収斂(収縮)、抗菌、創傷治癒効果があります。

悩みが無ければ、卵黄とキュウリの水でローションを作ることができ、脂性肌の洗浄にも適しています。短い露光時間が効果をサポートします。もちろん、この家庭薬は毎日作りたてでなければなりません。

小麦ふすまとアロエベラのお手入れ

小麦ふすまもとても自然です。このために、リネンバッグは小さな小麦ふすまで満たされ、閉じられ、熱湯が注がれます。全体で約15分かかります。次に、小袋が押し出される。醸造液が冷めると、洗浄に使用できます。

皮膚が脂性でニキビになりやすい場合、マリーゴールドティーも毎日の清澄に役立ちます。良い有機リンゴ酢または純粋なアロエベラジェルで毎日軽くたたくと、クリーニングプロセスが完了します。

穏やかで効果的なと同時に:クルミのローション

クルミの葉は、脂性肌の治療に非常に適しています。それらは洗浄と脂肪結合物質を含み、抗炎症作用と収縮作用があります。

クルミローションのレシピ:
  • みじん切りのクルミの葉の一握りを鍋に入れる
  • 200mlの蒸留水と一緒に約30分煮る
  • これで葉が緊張し、50倍のウィッチヘーゼル水(薬局または健康食品店から)が追加されます
  • コットンパッドの助けを借りて、ローションは夕方に肌をきれいにするために使用されます

アーモンドぬかでペーストを洗う

アーモンドふすまは、油性顔色との戦いで何度も証明されています。

あなたが必要とする洗浄ペーストについて:
  • アーモンドブラン1カップ
  • 全乳250ml
  • 15mlアーモンドオイル

滑らかなペーストになるまで、材料を混ぜ合わせます。円形の動きでこれらを顔の皮膚にマッサージしてから、ぬるま湯で洗い流してください。毎晩の掃除にはふすまを使用してください。

脂性肌に効果的なピーリング

角質除去は、脂性肌に定期的に使用する必要があります。それは自由な毛穴を確実にし、皮膚への血液循環を促進し、死んだ皮膚細胞を排除し、皮膚を新鮮でバラ色に見せます。

重要: 使用するたびに、洗浄剤が粗すぎず、材料が新鮮であることを確認してください。さらに、剥離をあまり頻繁に行わないでください。脂性肌の場合は週に1〜2回、乾燥肌の場合は2〜3週間に1回のみ許可されています。皮は皮をむく前にきれいにされなければなりません。かゆみ、緊張感、発赤、さらには灼熱感がある場合は、より穏やかなバリエーションを選択する必要があります。

塩で皮をむく

使いやすい家庭薬は塩で皮をむくことです。これには、少量のヒマラヤまたは海の塩を少しエキストラバージンオリーブオイルまたはクリームと混ぜます。この塊を非常に穏やかに塗り、濡れた面を円運動させ、大量のぬるま湯で洗い流し、慎重にタオルで軽くたたきます。肌は驚くほど柔らかくなります。このレシピはボディスクラブとしても使用できます。

すりおろしを使ったマッサージ

脂性肌に効果的な自然療法は、すりおろしたクルミから作られた角質除去です。これらは少量の赤身のヨーグルトと混ぜられ、湿った顔に円を描くように適用され、次に大量の水で取り除かれます。

オートミールまたはふすまの皮をむく

このアプリケーションでは、小麦ふすまの大さじまたは細かくすりおろしたオートミールの大さじを少量のオイルまたはクリームと混合し、顔の皮膚に優しくマッサージします。皮をむくと、みずみずしい肌になり、クレンジング力で脂性肌を抑えます。

肌を落ち着かせ、肌にやさしい:スチームバス

油性の傷のある肌に効果的で人気のある家庭薬は、カモミールを使用したフェイシャルスチームバスです。蒸気が肌をやさしくクレンジングし、血流を良くします。十分に試された伝統的な薬用植物カモミールは、鎮静作用と抗炎症作用を持っているため、不純物や肌への刺激を和らげることができます。

スチームバスは週に1回行う必要があります。カモミールの花の代わりに、ヒマラヤ塩の大さじ1杯またはマリーゴールドの花の一握りを水に加えることができます。

フェイシャルスチームバスの手順:
  1. カモミールの花の大さじ2を耐熱ボウルに入れます
  2. 沸騰したお湯を1〜1.5リットル入れます
  3. 全体を10分間浸します
  4. 温度が耐えられる場合、顔はボウルの20〜30 cm上に保持されます。
  5. タオルが頭とボウルの上に置かれるので、水蒸気は側面から逃げることができません
  6. 顔を水蒸気に15分間入れます
  7. その後、皮膚を慎重に軽くたたいて、穏やかな保湿剤を塗布します

マスクによる集中的なスキンケア

マスクは常に新たに準備し、寝る前に適用するのが最適です。皮膚は一晩休むことができ、すぐに環境の影響を受けません。皮膚は使用前に洗浄する必要があります。

目の領域と口は常に治療から除外されるべきです。マスクはブラシまたは綿パッドで塗布され、個別の露出時間の後にぬるま湯で洗い流されます。

ザワークラウトのフェイスマスク

脂性肌のためのやや珍しいが自然な治療法は、生ザワークラウトの適用です。これは約20分後に削除されます。ザウアークラウトは、清澄効果と鎮静効果があります。

卵白とレモンのマスク

このため、タンパク質が固くなるまで叩きます。次に、絞りたてのレモン汁を数個卵白に加え、よくかき混ぜます。マスクは約15分間顔に残ります。洗った後は、皮膚を軽くたたくだけです。注意:このマスクは敏感肌に赤みを引き起こす可能性があります。

脂性肌に対するトマトと牛乳

油性で傷のある皮膚のためのもう一つの有用な家庭薬は、牛乳とトマトのフェイスマスクです。

これのためにあなたは必要です:
  • オートミール大さじ1
  • トマト半分
  • 温めた牛乳大さじ1

オートミールは、ブレンダーまたは他の適切なキッチン用品を使用して粉砕されます。トマトと牛乳の半分を加え、一緒にピューレにする。オートミールが少し膨らむように、マスはマスクとして使用される前に15分間保持されます。その後、顔にのせ、約15分後に丁寧に取り除きます。

地球とティーツリーオイルの癒しの自然な助け

ヒーリングアースはデトックス効果があり、ティーツリーオイルは抗菌効果があり、脂性肌に適しています。癒しの大さじ2杯と少量の水をポリッジに混ぜて、1滴または2滴の良質で高品質のティーツリーオイルをそれに加えます。ペーストをブラシで皮膚に塗布し、約20分間そのままにします。マスクに不快感がある場合は、皮膚の刺激を避けるためにすぐに洗い流してください。

ハチミツと豆腐が入ったフェイスマスク

非常に使いやすいアプリケーションは、リンゴと蜂蜜のマスクです。これには、酸っぱいリンゴを皮をむき、穴をあけ、小さな蜂蜜と一緒にピューレにします。その結果、心地よい美味しいペーストが得られ、洗浄効果と抗菌効果があり、脂性肌に効果的です。にきびの家庭薬としても人気のあるさわやかな混合物は、15分間皮膚に残ります。

リーンカードは、クレンジング、ケアを行うので、光沢のある脂性肌に対するマスクに適しています。スキムカードの大さじ2杯と温めたスキムミルクの大さじ1杯を混ぜ、その混合物を15分の間働かせます。

お茶のレシピ-内側からの助け

皮膚の問題を外側と内側から同時に治療するのが最善です。パンジーハーブ、白樺、クルミの葉、ヒナギク、イラクサ、タンポポなどの植物は、脂性肌に使用されます。すべての茶ハーブを6週間以上継続して飲酒しないでください。

傷んだ肌に対するお茶のブレンド

内側から、したがって皮膚からも体を解毒するために、効果的な薬用植物の混合物が推奨されます。

美しい肌のためのお茶のレシピ:
  1. タンポポ、イラクサ、白樺の葉を均等に混ぜる
  2. 小さじ1杯の混合物に250ミリリットルの熱湯を注ぐ
  3. お茶は約5〜6分醸造する必要があります
  4. この茶混合物を1日3カップ、最大4〜5週間飲みます。

パンジーの注入

パンジーハーブには抗菌効果とクレンジング効果があるため、にきびや傷のある脂性肌に定評のある家庭用の薬です。お茶の場合は、1杯(約250 ml)あたり小さじ1杯のティースプーンが必要で、1/4リットルの熱湯で醸造します。 5分後、注入は緊張します。毎日2〜3杯のお茶を飲むことができます。

デイジーティー

デイジー(ラテン語:Bellis perennis)は、あらゆる悪天候に耐えることができる植物です。これは、特にその幅広い活動範囲に反映されています。オイリー肌やシミのある肌など、さまざまな皮膚病に効果があります。小さじ1杯のデイジーに1/4リットルの熱湯を注ぎ、約7〜10分間浸します。お茶は1日2〜3杯飲みます。

シュースラー塩

脂性肌の場合、シュスラー塩の3番(Ferrumリン酸)、9号(リン酸ナトリウム)、および10号(硫酸ナトリウム)は、その価値を証明しています。

脂性肌の一般的なヒント

脂性肌は通常、ホルモンの変化により発生します。たとえば、思春期、妊娠中、閉経期などです。不健康な食事、アルコールやニコチンが多すぎる場合も、皮膚の油性テクスチャを促進する可能性があります。ほとんどの場合、これは食事を変えたり、特定のライフスタイルの習慣を変えることによって積極的に変えることができます。

これらの手順が役に立たない場合は、言及されている自宅療法はオプションです。皮膚が非常に貧弱でまったく影響を受けない場合は、医師の診察を受けてください。オイリー肌には、環境への影響に強く、しわになりにくいという優れた特徴があります。 (sw、nr)

著者および出典情報

このテキストは、医学文献、医療ガイドライン、現在の研究の仕様に対応しており、医師によって確認されています。

Susanne Waschke、Barbara Schindewolf-Lensch

うねり:

  • Friedrich F. Sander:The Acid-Base Budget、Hippokrates Verlag、1999
  • Gerry K. Schwalfenberg:アルカリ性食事療法:アルカリ性pH食事療法が健康に役立つという証拠はありますか?、Journal of Environmental and Public Health Volume 2012、Journal of Environmental and Public Health
  • ガブリエラ・ネドマ:緑の化粧品:キッチンと庭からのオーガニックケア、フレイヤー。エディション:2(2013年6月6日)
  • モニカ・メイヤー:自然に治癒力のある地球で健康な、AT Verlag;エディション:2(2008年2月1日)
  • ソフィー・トンプソン:あなたの肌:肌と髪のための自然化粧品、ZS Verlag GmbH;エディション:1(2019年3月4日)
  • ヘルマントリンクケラー:皮膚科および医療用化粧品、第2版、Springer Medizin Verlag、2007年。
  • アンジェリカ伯爵夫人Wolffskeel von Reichenberg:生命の12の塩-博士によると生化学シュスラー:24種類すべての主な塩/補助塩と軟膏-シュスラーの塩治療とさまざまな特別な章-AからZまでの広範な症状の記録、Mankau Verlag(2019年3月15日)


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