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膝に刺す-原因、治療、自助


ひりひりする痛みの原因、症状、治療
ひりひりする痛みは病気ではなく、多くの病気を示す症状です。以下に、膝を刺すのに役立つ原因、苦情、および治療法を示します。

膝に刺痛はどのように発生しますか?

膝関節は人体の重要な「ヒンジ」です。ヒンジのないドアが開閉しないのと同じように、大腿部と脛の骨は、膝関節がそれらを接続していない場合、人間の動きには役に立ちません。

ヒンジとしての膝は、軟骨、骨、筋肉、靭帯で構成されています。 2つの軟骨表面である半月板は、関節の内側と外側を弱めます。それらの前には、膝蓋骨-骨があります。この「骨格」は、側靭帯の内側と外側、2つの十字靭帯の中央にある筋肉と靭帯を一緒に保持します。

どこが痛みますか

膝の解剖学的構造を知ることで、医師は膝に刺された原因を突き止めることができます。痛みの種類、場所、強度、再発により、靭帯、半月板、膝蓋骨、または筋肉が影響を受けているかどうかを確認できます。

膝の前で痛みが発生する場合は、通常、膝頭が影響を受けます。多くの場合、変形または変位します。

どう痛い

膝を刺すことは、膝を刺すことと同じではありません。痛みは慢性的な場合もあれば、特定の状況で発生する場合もあります。運動中に発生することもありますが、リラックスしているときは特にそうです。痛みは、同時に押したり刺したりすることができます。

膝に刺す原因

膝を刺す最も一般的な原因の1つは、通常、長時間の検査を必要としません。事故の結果、膝はしばしば刺されます。膝は人体の露出部分です。筋肉と軟骨が衝撃、転倒、または打撃を和らげますが、肘では、私たちが最も頻繁に負傷する体の部分でもあります。

前膝領域の痛みは、不正確な筋力トレーニングが原因である可能性があり、誰かが彼の脚の筋肉を不均一に運動させた場合に発生する可能性があります。経験豊富な筋力トレーナーはこの危険をアスリートに指摘していますが、自分で「マッキブデ」に行った場合、間違ったエクササイズを簡単に行うことができます。

運動中にひざの痛みが生じると、半月板と靭帯が摩耗することは明らかです。膝の内側が痛い場合、影響を受ける人の足は通常間違っています。

突然現れる急性の痛みは、靭帯の裂傷や靭帯の伸びなどの損傷を示します。

膝の外側の痛みは、半月板または外靭帯の損傷を示唆しています。

階段を上るときに不満は出ますか?次に、それはおそらく関節症です。階段を下りるときに十字靭帯の痛みがありますか?その後、前十字靭帯の涙のように見えます。

膝が腫れていますか?これは、創傷または細菌による炎症を示します。痛みは非常に深いですか?それは骨の炎症である可能性があります。

診断

医師は最初に患者と集中的に話し合います。このようにして、スポーツ傷害などの明白な原因をすばやく特定できます。そのような事故がない場合は、他の原因に焦点を当てます。

かかりつけの医師だけでなく、整形外科医も求められています。彼は膝がどれほど柔軟であるか、それがどのように圧力を吸収するかを調べます。

その他の検査には、血液検査、X線、MRI、滑液の分析、超音波検査、疑わしい場合は膝関節の反射検査などがあります。

膝の痛みを刺すための治療

膝の怪我の治療はできるだけ早く始めるべきです。特に膝の問題では、特定の緊張のために合併症がしばしば発生します。医師は、例えば、痛みを和らげるだけでなく、膝の機能を強化する軟膏を与えることによって、合併症を防ぎます。

重傷は、医療の助けがなければ治せません。あなた自身は、症状が少なくとも悪化しないことを確実にすることができます:例えば、暖かい風呂、暖かい衣服または暖かい封筒によって、エリアを暖かくしておいてください。しかし、膝が腫れていると、膝が冷えます。

細菌やウイルスの場合、膝を守り、抗生物質や薬を服用しなければなりません。

極端なスポーツなどにより膝に過度の負担がかかっている場合、痛みが和らぐと痛みが和らぎます。

変形性関節症がある場合は、鎮痛剤を服用し、理学療法士に相談してください。変形性関節症が進行するにつれて、軟骨の成長を促進するために手術が推奨されます。

膝蓋骨の骨折は手術で治療できます。重度の変形性関節症などでは、人工膝関節のみが役立つ場合があります。これらは、今日の日常的な介入の一部です。

痛み自体は、感染症、鍼治療(痛みのシフト)、減量(過負荷による不満の場合)、整形外科用靴、鎮痛剤などの多くの手順で緩和できます。

いつ医者に?

膝が痛く、原因がはっきりせず、自然に治らない場合は、必ず医師の診察を受けてください。特に、治療を行わないと結果として生じる損傷が深刻になる可能性があります。

膝が損傷したり、靭帯や筋肉が損傷したり、膝蓋骨が損傷したりした場合は、必ず治療を受けるか、クリニックに滞在する必要があります。

膝に損傷がある場合に医師の診察を受けない場合、血液循環の障害から関節のずれまで、深刻な結果を招く可能性があります。

防止

膝の痛みの多くを防ぐことはできませんが、リスクの一部を減らすことはできます。肥満と運動不足は膝関節の過負荷につながります。通常の体重を維持すれば、この危険は回避されます。

適度な、しかし定期的な運動と他の身体活動は関節を訓練し、関節炎を防ぎます。専門的なサポートのある自転車とウェイトトレーニングが特に適しています。

逆に、スポーツを防ぐことは、最初から過負荷を避けることも意味します。何よりも、バスケットボール選手、ポールハイジャンパー、ロングジャンパー、ハイジャンパーなど、膝に多くの負担をかける競技者は、定期的に医師の診察を受け、最善の医療を提供するトレーニングを受ける必要があります。

膝を刺すためのセルフヘルプ

膝の痛みに苦しんでいる場合は、激しい運動を避けてください。たとえば、水泳は関節を和らげるので問題ありませんが、ジャンプしたり走ったり、足、手、ボレー、ベース、バスケットボールをしてはいけません。定期的な水泳は慢性的な痛みには特に役立ちますが、急性の怪我には役立ちません。

ここでは、軟膏とジェルを使用して、脚を静止位置にすることができます。 (ユッツアンハルト博士)

著者および出典情報

このテキストは、医学文献、医療ガイドライン、現在の研究の仕様に対応しており、医師によって確認されています。

うねり:

  • カールヨアヒムワース、ウルフムッチラー、ディーターコーン、ティムポーレマン:整形外科および外傷手術の実践、Thieme Verlag、第3版、2013
  • ダニエルカンパーニュ:膝伸展メカニズムの怪我、MSDマニュアル、(2019年9月3日アクセス)、MSD
  • ケイ・バトロー:膝の弱点:痛み、怪我、関節症を対象とした実践、トリアス・ヴェラーグ、2015
  • Detmar Jobst、MartinMücke:変形性関節症の兆候を伴う膝の痛み、DEGAM S1の推奨措置、ドイツ一般家庭医学会(DEGAM)、(2019年3月9日アクセス)、AWMF


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