症状

手の眠りに落ちる-原因と対策


ほとんどの人は手足が眠りに落ちるときの感覚を知っています。手で眠りに落ちることは、しばしば、神経管のつまみや血管のつまみによる神経不足の表れです。以下では、考えられる原因について説明します。まれに、眠りに落ちた手の裏に潜む病気です。

症状と不快感

神経は、手と脳の間の多くの狭い箇所を通過します。この箇所で、神経路が切断される可能性があります。次に、神経線維が脳に信号を送信します。これは私たちがヒリヒリと感じます。これは、神経の信号伝達が損なわれていること、および、たとえば姿勢を変えることによる切断をできるだけ早く解消する必要があるという事実に注意を向けさせるためです。

手で眠りに落ちることは、主に特定の姿勢で発生する、チクチクする感覚または指のしびれとしても説明されます。たとえば、手の感覚障害は、多くの場合、夜の睡眠中にいわゆる睡眠麻痺として現れます。横になったときの不利な​​腕の位置は、神経経路を固定し、不快なチクチクする感覚を引き起こします。

眠りに落ちたこの手の形は、医療業界では公園のベンチ麻痺(神経失行症)としても知られています。無害な神経損傷と考えられていますが、日常生活で大きな負担となることは確かです。特に、影響を受けた人々は、しばしば彼らの手にチクチクすることによって夜に睡眠から引き裂かれるので、睡眠不足と慢性疲労にますます苦しんでいます。

なぜ手が眠ってしまうのですか?

手の眠りが落ちるのは、横になったときだけではありません。コンピュータで作業しているときなど、日常生活での不快な姿勢や反復的な単調な動きも、症状を引き起こす可能性があります。

いわゆる反復ひずみ注入症候群(RSI症候群)がマウスアームとしても知られているのは理由がないわけではありません。誤った負荷は神経経路の狭窄を引き起こし、それはその後、手の眠りを繰り返すことで現れます。神経クランプを外さないと、車を運転したり電話をかけたりといった日常生活で苦情が増えます。

尺骨溝症候群によるしびれ

尺骨溝症候群では、尺骨神経が肘に圧迫損傷を受け、それが手や指の刺痛やしびれの原因にもなります。頻繁に曲がる肘と定期的な肘のサポートは、典型的なリスク要因としてここで言及されています。

Loge-de-Guyon症候群

いわゆるLog-de-Guyon症候群の過程で尺骨神経が損傷すると、同様の症状が現れます。神経は、例えば、サイクリング中のオーバーレッグや手首の長いねじれなどにより、手首のLoge de Guyon狭窄に挟まれています。

手根管症候群

手根管症候群は、眠りに落ちる手の引き金になる可能性があります。これはまた、神経経路の狭窄が原因です。正中神経は手根管に挟まれており、これにより、特に手が眠りに落ちます。病気が進行するにつれて、神経線維がますます損傷を受け、神経によって供給される筋肉が収縮し始め、強力にアクセスすることがますます困難になります。神経線維の損傷により、手根管症候群の経過中の痛みは確かに治まる可能性があります。

眠っている手の他の原因

多発性神経障害など、神経の狭窄またはつまみに起因しない神経系障害も、手にチクチクする、しびれを引き起こす可能性があります。しかし、そのような神経疾患は比較的まれです。彼らは、真性糖尿病などの慢性代謝疾患の恩恵を受けるだけでなく、アルコール乱用からも恩恵を受けています。

神経の圧迫または病気によって引き起こされる感覚に加えて、手が循環障害のために眠りに落ちることも可能です。手の不十分な血液循環は、多くの場合、動脈石灰化などの心臓血管系の疾患が原因です。

診断

他の診断と同様に、最初に完全な病歴を記録する必要があります。その際、患者は症状、その発生、および既存の病状について尋ねられます。記述された症状に基づいて、担当医師は通常、苦情の原因の最初の兆候をすでに持っています。

肩、腕、手の触診は、診断のためのさらなる手がかりを提供します。血液検査も診断に大きな貢献をすることができます。神経が疑われる場合、または神経が圧迫されている場合は、神経伝導速度の測定(電子神経造影)および場合によっては組織サンプルの採取を使用して、診断を確認できます。しかし、手根管症候群の場合、診断を確認するには超音波検査で十分です。

経験豊富なセラピストは、症状の説明、目視検査、患者のスキャンを使用して、手根管症候群、尺骨症候群、神経失行症、マウス腕、挟まれた神経、その他の神経疾患が症状の引き金であるかどうかを比較的確実に判断できます。

心血管疾患が手で眠りにつくための基礎である場合、これは多くの場合、磁気共鳴画像法(MRI)やコンピューター断層撮影などの画像法を使用してのみ明確に判断できます。

治療

ノイラプラクシアなどの入眠した手のトリガーには、通常は治療法なしで治癒するものもありますが、慢性期に移行すると脅迫し、最悪の場合は手術が必要になります。

手根管や尺骨溝症候群などの病気の場合、最初は鉄道による固定がしばしば提供されます。さらに、抗炎症薬は従来の医療でよく使用されます。症状が増加し続ける場合は、手術が最後の選択肢となることがあります。

手が眠りに落ちるときの自然療法

さまざまな基礎疾患の治療の過程で、鍼治療、マッサージ、理学療法などの自然治癒法を使用できます。同じことがオステオパシーにも当てはまり、オステオパシーは既存の閉塞を解除することで症状を緩和することを目的としています。

自然療法の全体論的アプローチによれば、胸痛、首の緊張、上腕の痛み、背中の痛みなどの他の病気は、眠っている手の落ち込みに関連し、それらの治療はそれに応じて治療に組み込まれます。

誤った積み込みによる苦情の治療と防止

タイピングでも、マウスをクリックしても、ピアノのキーを押しても、毎日同じ単調な動きをする分野や職業はたくさんあります。片側ローディングのため、誤ったローディングがすぐに発生し、その結果、チクチクする、手で眠りに落ちる、指の痛み、脱力などの典型的なマウスの腕の症状が現れます。

いわゆるRSI症候群(反復性ストレス傷害症候群、英語:「繰り返しストレスによる傷害」)の最も一般的な引き金は、好ましくない設備を備えた職場と、間違ったキーボードとマウスの使用です。したがって、不正確な負荷による苦情を治療または防止するために、人間工学に基づいた職場を提供することが不可欠です。これは、対応する椅子(または座っているボールまたは膝の椅子)とデスク(またはスタンディングデスク)に加えて、マウス、ペン、マウスパッドなどのツールにも適用されます。

また、適切な室内気候と職場の十分な外気を確保し、ドラフトを回避することも重要です。誰がしばしば電話での入力と会話を同時に行う場合は、必ずヘッドセットを使用して頭を解放し、永久的な位置ずれを回避する必要があります。 (fp、nr)

著者および出典情報

このテキストは、医学文献、医療ガイドライン、現在の研究の仕様に対応しており、医師によって確認されています。

Dipl。Geogr。Fabian Peters、Barbara Schindewolf-Lensch

うねり:

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  • Carl D. Reimers、Walter Paulus、Bernhard J. Steinhoff:患者情報神経学-医師への提言、Springer、2017年
  • Eschle: "Fell asleep hands"、in:Praxis、Volume 101、2012、Hogrefe
  • ハンス・アスムス、グレゴール・アントニアディス:神経圧迫症候群、スプリンガー、2011
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  • ハンス・アスムス:手根管症候群:すべての専門分野の医師向けの概要、Springer、2014年


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