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睡眠不足とその影響
健康な男性では、睡眠が1晩乱されると、アルツハイマー病のバイオマーカーであるタウタンパク質のレベルが高くなります。これは、睡眠障害のあるわずか1夜の後、アルツハイマー病のリスクが増加する可能性があるという新しい証拠です。
スウェーデンのウプサラ大学による最近の調査では、睡眠が少なすぎる1泊がアルツハイマー病のリスクに影響を与える可能性があることがわかりました。研究結果は、英語のジャーナル「Neurology」に掲載されました。
睡眠不足は血中のタウタンパク質のレベルを増加させます
研究者らによると、予備調査の結果によると、若くて健康な男性は、1晩だけ適切に眠れなかった場合、完全に中断されない夜に眠った男性と比較して、血中のタウタンパク質のレベルが高くなります。
露とは？
タウはニューロンに見られるタンパク質です。タンパク質は蓄積して塊を形成する可能性があります。これらはアルツハイマー病の人の脳に蓄積します。この蓄積は、疾患の症状が現れる数十年前に始まる可能性があります。
より高い露レベルの他の原因
高齢者における以前の研究は、睡眠不足が脳水中のタウレベルを増加させる可能性があることをすでに示しています。頭への外傷も血中のタウの循環濃度を増加させる可能性があります。
睡眠障害は有害な影響を与える可能性があります
多くの人々は、シフト勤務、時差ボケ、残業、または不規則な勤務時間などが原因で、人生の過程で睡眠障害に苦しんでいます。この研究の結果は、若くて健康な人でさえ、夜間の睡眠の喪失が血中のタウのレベルのわずかな増加につながることを示しています。これは、類似のタイプの睡眠障害が時間の経過とともに有害な影響を与える可能性があることを示唆していると、ウプサラ大学の研究者はプレスリリースで報告しています。
この研究には、平均年齢22歳の健康で正常体重の男性15人が参加しました。彼らはすべて、彼らは通常、定期的に一晩に7〜9時間の高品質の睡眠を得たと報告しました。
参加者は睡眠クリニックで4泊しました
調査は2つの異なるフェーズで構成されていました。各フェーズでは、厳格な食事と活動のスケジュールに従って、男性が2日間、睡眠クリニックでフォローされました。血液サンプルは夕方と朝に採取されました。
調査はどのように機能しましたか？
1つのフェーズでは、参加者は両方の夜に通常どおり眠ることができました。もう1つのフェーズでは、参加者は1泊目は通常の睡眠が許可され、その後2泊目が睡眠不足になります。睡眠不足の間、参加者がベッドに座ってゲームをしたり、映画を見たり、話したりしている間、ライトは点灯したままでした。
どのような影響が見られましたか？
研究者は、睡眠不足の夜の後、十分な睡眠をとった夜の後のタウレベルの平均2％の増加と比較して、男性は血中のタウレベルの平均17％の増加を示したことを発見しました。
他のバイオマーカーは影響を受けましたか？
研究者はまた、アルツハイマー病にすでに関連付けられている他の4つのバイオマーカーも調べましたが、安眠の夜と不眠の夜の間で値に変化はありませんでした。
さらに調査が必要
ニューロンが活動していると、脳内のタウの放出が増加します。血中濃度が高い場合は、これらのタウタンパク質が脳から排泄されているか、脳内の全体的なタウ濃度の増加を反映している可能性があります。これをさらに調査し、これらの変更がどのくらい続くかを決定するには、将来の研究が必要です。
睡眠障害による認知症？
さらに、血液中のタウタンパク質の変化が、繰り返して制限されたり、乱れたり、不規則な睡眠が認知症のリスクを高めたりするメカニズムを反映しているかどうかを判断する必要があります。
介入は若い年齢から始めるべきですか？
そのような研究は、睡眠を目的とした介入が早い年齢で開始すべきかどうか、そしてこれが認知症またはアルツハイマー病の発症のリスクを減らすことができるかどうかについての重要な洞察を提供することができます。
研究の限界は何でしたか？
研究の主な制限は、小さなサイズでした。さらに、健康な若い男性だけが検査されたので、結果は女性や高齢者には当てはまらない可能性があります。 （なので）
著者および出典情報
このテキストは、医学文献、医療ガイドライン、現在の研究の仕様に対応しており、医師によって確認されています。
うねり：
- Christian Benedict、Kaj Blennow、Henrik Zetterberg、Jonathan Cedernaes：神経学（2020年8月10日公開）、神経学における、若い男性のCNS健康バイオマーカーの日内血漿動態に対する急性睡眠喪失の影響
- 夜の睡眠を失うと、アルツハイマーのバイオマーカー、ウプサラ大学（2020年1月9日公開）、ウプサラ大学の血中濃度が上昇する可能性があります。
