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COVID-19:サプリメントはウイルスから保護しますか?

COVID-19:サプリメントはウイルスから保護しますか?


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サプリメントがCOVID-19からどのように保護されるか

健康的な食事を摂り、特定のサプリメントを摂取することは、免疫システムがCOVID-19やその他の急性呼吸器疾患と戦うのに役立つ安全で安価な方法である可能性があります。最近の研究では、ウイルスからの保護におけるさまざまなビタミンと微量栄養素の効果が調査されています。

オレゴン州立大学の研究によると、ビタミンCとDやその他の微量栄養素を含むサプリメントは、人体がCOVID-19やその他の急性呼吸器疾患と戦うのに役立つようです。研究結果は、英語のジャーナル「Nutrients」に掲載されました。

これがCOVID-19との戦いで私たちの免疫システムをサポートする方法です

人々がビタミンCとDやその他の微量栄養素サプリメントを摂取すると、免疫系がCOVID-19やその他の急性呼吸器疾患と戦うのに役立ちます。したがって、衛生要件とワクチン接種の推奨に加えて、感染症の蔓延に対抗するためにヘルスケアシステムで明確な栄養の推奨も行う必要があると研究者は強調しています。

健康的な栄養は免疫システムをサポートします

世界中で、毎年250万人以上が急性呼吸器感染症で亡くなっています。 「現在、免疫システムのサポートにおいて健康的な食事が果たす役割を示す豊富なデータがあります。社会として、私たちはこのメッセージ(…)をよりよく伝える必要があります」と研究結果のプレスリリースで研究著者のオレゴン州立大学科学部のAdrian Gombart教授は言います。

どのビタミンが特に重要ですか?

特定の脂肪酸、ビタミン、ミネラルは、免疫システムをサポートする上で重要な役割を果たします。特に、魚に含まれるビタミンC、ビタミンD、亜鉛、オメガ3脂肪酸、いわゆるドコサヘキサエン酸は、DHAとも呼ばれ、免疫機能にとって非常に重要です。

ビタミンDとCは何をしますか?

「ビタミンCとDが免疫で果たす役割は特によく知られています」とゴンバート教授は続けます。ビタミンCは、免疫細胞の成長と機能、抗体産生など、免疫のいくつかの側面に関与しています。免疫細胞のビタミンD受容体もそれらの機能に影響を与えます。これは、ビタミンDが感染症に対する反応に大きな影響を与えることを意味します。

人々はしばしば十分な栄養素を得られません

「問題は、人々がこれらの栄養素を十分に摂取できないことです。これは、感染に対する抵抗力を破壊する可能性があります。結果として、疾患の増加とこれらの疾患に関連するすべての追加の負担が見られます」と研究著者は付け加えました。

投与量を増やす必要があります

それが研究者が毎日のマルチビタミンを推奨するだけでなく、200ミリグラム以上のビタミンCの投与量も推奨する理由です。この値は食事療法のガイドラインよりも高いですが、それでも安全と評価されています。研究者たちはまた、2,000の国際ビタミンDユニットを服用することを勧めています。

インフルエンザは毎年数十万人を殺している

栄養補助食品を摂取することは、病気から身を守ることに関して大きな違いをもたらす可能性があると研究者たちは報告しています。たとえば、インフルエンザだけで毎年数百万人が入院し、世界中で数十万人が亡くなっています。

呼吸器系ウイルスの蔓延を抑制するための標準的な手順

「呼吸器ウイルスの蔓延と影響を抑えるために、多くの標準的な公衆衛生手順が開発されました。定期的に手を洗ったり、感染症の症状のある人との接触を避けたり、咳をしたときに鼻や口を覆ったりします」とGrombart教授は説明します。インフルエンザなどの特定のウイルスに対する毎年の予防接種キャンペーンがあります。

補完的な戦略が必要

ゴンバート教授は、接触制限、衛生、ワクチン接種などの現在の公衆衛生慣行は重要かつ効果的であるが、補完的な戦略が必要であることを強調しています。免疫系に栄養を集中させることで、さまざまな種類の感染症の影響を最小限に抑えることができます。

私たちは単に十分ではありませんか?

「COVID-19の現在の状況と他の呼吸器感染症で死亡する人々の数は、私たちが十分に行っていないことを明らかにしています。私たちは保健当局に彼らの武器に栄養戦略を含めることを強く勧めます」と教授は付け加えました。 (なので)

著者と出典情報

このテキストは、医学文献、医療ガイドライン、現在の研究の仕様に対応しており、医師によって確認されています。

うねり:

  • Philip C. Calder、Anitra C. Carr、Adrian F. Gombart、Manfred Eggersdorfer:栄養素(2020年4月23日公開)、栄養素におけるウイルス感染から保護するための適切に機能する免疫システムの最適な栄養状態
  • 食餌療法は、COVID-19、その他の呼吸器疾患を撃退するための重要な武器を補足する、オレゴン州立大学(2020年4月23日発行)、オレゴン州立大学


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